Recomanacions pràctiques per evitar “l’electrosmog”

Dormitoris

  • Mantenir els cables dels llums de les tauletes de nit el més apartats possible del llit, evitant que el toquin directament.
  • Evitar els despertadors connectats al corrent i substituir-los pels que funcionen amb piles.
  • No posar a carregar el telèfon mòbil a la tauleta de nit quan estem dormint i evitar telèfons sense fil a prop del llit.
  • Evitar l’ús de mantes elèctriques i llits elèctrics. Si es té llit elèctric cal desendollar-lo durant la nit.

Zona PC

  • En els llocs amb molt cablejat utilitzar bases de diversos endolls amb interruptor de desconnexió total. Aquestes desconnecten completament el corrent elèctric (fase i neutre) impedint així l’aparició de camps elèctrics o pol·lució electromagnètica.
  • Es recomanen les pantalles planes de cristall líquid per als ordinadors, ja que no generen camps elèctrics ni electromagnètics.
  • Allunyar tot el que es pugui del lloc de feina: el router, els transformadors dels portàtils, la torre del PC i el carregador del mòbil.
  • Col·locar quars (200 gr.) o plantes d’interior a les zones d’emissió electromagnètica (ordinadors). Perquè els quars mantinguin la seva efectivitat és molt important la seva neteja i recàrrega periòdiques.

General

  • Ventilar sovint per evitar sobrecàrrega de ions positius en l’ambient; aquests provoquen fatiga, pesadesa mental i fins i tot mal de cap.
  • Els materials naturals (en mobles i superfícies) són molt recomanables ja que capten les càrregues elèctriques evitant que les persones ens carreguem electroestàticament.

Altres consells

En un espai amb pol·lució elèctrica i/o electromagnètica, el nostre cos es va carregant electroestàticament, la qual cosa ens produeix una sensació de cansament, fatiga mental, tensió i estrès. Per evitar-ho aconsellem uns hàbits senzills i molt útils que ens ajudaran eficaçment a mantenir l’equilibri vital i la salut del nostre cos.

  • Portar calçat de sola de cuir o espart, així com anar per casa amb mitjons de cotó i sense sabates. Evitar les soles de goma.
  • Si es treballen moltes hores seguides a l’ordinador és recomanable mullar-se les mans sota el raig d’aigua freda durant un parell de minuts, així com mullar-se la cara de tant en tant.
  • És molt recomanable la dutxa abans d’anar a dormir per eliminar la càrrega electrostàtica del cos. Això ajuda a agafar la son. Si no és possible la dutxa de cos sencer també pot ajudar rentar-se els peus.
  • Sempre que ens sigui possible seure en contacte directe amb la terra, a ser possible recolzats en un bon arbre; descalçar-se i deixar que la planta dels peus estigui en contacte amb la terra.
  • El quars tenen la propietat natural d’absorbir tot tipus de contaminacions electromagnètiques. És recomanable portar un parell de quars transparents petits (a ser possible arrodonits i sense puntes) a cada butxaca quan anem a centres comercials o grans superfícies. Per a què els quars mantinguin la seva efectivitat és molt important la seva neteja i recàrrega periòdiques. (Torna)